筋肉をモリモリ付ける方法〔基本編〕
筋肉をモリモリ付ける方法〔基本編〕
価格： 1,680円
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闇雲なトレーニングではなく、基礎とコツで効果を最大限に出す方法。人間の仕組みを理解し、効率よく筋肉を付ける方法をまとめました。読みやすくコンパクトに凝縮し写真と解説を加えました。
このノウハウは以下のような方におすすめです。
◎本では種目ばかりで量が多すぎる、多い種目は出来ない！
◎これから筋肉作りを始める。せっかくなら効果を最大限に出したい！
◎多くの文章は苦手、簡単にベースとなる基本を理解したい！
◎いままで運動をしたが筋肉が付かなかった！
◎筋肉を付けてちょっとモテたい！